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Jul 10, 2023

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Pesquisamos e testamos produtos de forma independente há mais de 120 anos. Se você comprar através de nossos links, poderemos ganhar uma comissão. Saiba mais sobre nosso processo de revisão. Use essas dicas de coração

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Use essas dicas dos cardiologistas para fazer medições precisas em casa.

Pense em como pode ser estressante ir ao consultório médico e procurar estacionamento, preocupar-se em faltar ao trabalho e tentar obter respostas a todas as suas perguntas antes que seu médico corra para o próximo paciente - isso é o oposto de um cenário ideal para obter uma medida precisa da sua pressão arterial. Monitorar sua pressão arterial pode não fazer parte de sua rotina matinal no momento, mas, assim como escovar os dentes, é uma medida relativamente fácil que você pode tomar para proteger sua saúde. Na verdade, são necessários menos de 10 minutos por dia para medir a sua PA com ummonitor de pressão arterial em casa,e fornece a você e ao seu médico muitos dados úteis para proteger sua saúde cardiovascular.

“Nós nos concentramos no uso de novas técnicas para realmente ajudar a prevenir doenças cardíacas”, diz Françoise Adeline Marvel, MD, cardiologista e professora assistente de medicina na Johns Hopkins Medicine. “O monitoramento doméstico da pressão arterial usando manguitos de pressão arterial conectados via Bluetooth permite que os pacientes meçam a pressão arterial e a sincronizem com o smartphone. É algo que fazemos muito agora.” Obviamente, seu monitor de pressão arterial não precisa ter capacidade Bluetooth, desde que você anote todas as suas leituras e as compartilhe com seu médico. Quando o seu médico vê um registro detalhado do seu histórico de pressão arterial, ele fornece uma imagem muito mais clara da sua saúde do que uma leitura única no consultório.

O primeiro passo para medir a pressão arterial é comprar um manguito de pressão arterial projetado para ser usado em casa. Há uma variedade de modelos diferentes disponíveis a preços acessíveis, por isso consultamos os principais cardiologistas para descobrir quais eles acham que sãoos melhores monitores de pressão arterial para medição em casa S. Use as orientações abaixo para comprar o manguito de pressão arterial certo para suas necessidades.

Claro, lembre-se de que as informações aqui são apenas um ponto de partida. Você verá que selecionamos apenas três porque embora existam muitas opções na internet, destacamos apenas aquelas que foram recomendadas por cardiologistas. Como sempre, o melhor a fazer é conversar com seu médico e ver o que ele recomenda para sua situação de saúde específica.

Nota do editor: Se sua pressão arterial ultrapassar 180 acima de 120, ligue para o 911.

Vários dos médicos com quem conversamos recomendaram os monitores de pressão arterial Omron porque são econômicos, precisos e fáceis de usar. Este oferece a opção de anotar as medidas que você vê na tela grande ou sincronizá-las com seu telefone para armazenar as leituras lá. Lembre-se de que ele funciona com pilhas AA normais, por isso não é recarregável.

Um dos melhores aspectos deste monitor é a grande tela retroiluminada.Você pode simplesmente anotar as leituras em um pedaço de papel ou optar por conectá-lo ao seu telefone via Bluetooth e gerar um documento PDF, CSV ou Excel para compartilhar com seu médico.Infelizmente, o dispositivo não é recarregável, então em algum momento você precisará substituir as pilhas AAA que ele acaba.

Este manguito de pressão arterial é ideal se você viaja muito ou deseja fazer medições quando está fora de casa porque é muito compacto. A única desvantagem de seu tamanho pequeno é que os resultados são exibidos diretamente no punho (em vez de em uma tela separada), o que pode ser um pouco estranho de ver quando você o usa.Dito isso, ele se conecta ao aplicativo Withings por Wi-Fi (para que você não precise estar perto do telefone para registrar uma medição) ou pela tecnologia Bluetooth do seu telefone (se você estiver perto do telefone).Dentro do aplicativo você pode visualizar todo o seu histórico de leituras de pressão arterial.